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岳云鹏P瘦50斤变邓伦,网友炸了:这是邓伦被黑最惨的一次

时间:2021-01-01 22:46出处:资讯阅读:0

《晴雅集》目前正在热映,观众们都被王子文的哭戏、赵又廷的气质和邓伦的身材给惊艳到了。

尤其是在电影中频频半裸上身的邓伦,更成为小姐姐们去影院打卡的动力!

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精致的五官和脸型,恰到好处的肌肉线条,不得不承认博雅这个高冷又帅气的角色真的太符合邓伦的气场了,难怪能迷倒一众妹子!

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当然,邓伦不仅迷倒了妹子,近日还成功圈粉岳云鹏!

事情是这样的,12月28日的时候小岳岳在微博上晒了一组长图,通过不同部位的微整形,一步步把自己P成了邓伦,引发网友们热烈讨论!

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岳云鹏变邓伦总共分为以下几步:

首先准备一个

普普通通的小岳岳肥肥憨憨的那种▼

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第一步

下颌角削骨手术

费用为138000▼

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第二步

玻尿酸嘟嘟嘴

费用为6000元▼

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第三步鼻翼缩小手术

费用为20000元

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第四步

开眼角 + 上睑提肌

费用为35000▼

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最后一步是满头植发

费用为150000元

这样就完成了华丽蜕变

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岳云鹏到邓伦,差的可不止三十多万的费用,还有将近50斤的体重!

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看完如此逗比的小岳岳,网友们炸开锅了:

邓伦:我怎么得罪你了,你可以直接说我有罪请让法律制裁我,而不是让小岳岳变成我100块钱堵岳云鹏下一个祸祸的男明星所以邓伦得花钱拼命吃才能变成优秀的你原来你俩是异父异母的亲兄弟啊你是不是想表达:帅哥本质上没有区别?!这是邓伦被黑最惨的一次,哈哈哈~

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作为娱乐圈里的幽默担当,小岳岳已经不是第一次拿自己的体型开涮了,之前他还把自己P成了贾玲,不过他俩体型倒是很相近,不用过多修饰!

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减肥没效果,但自己又想变瘦变帅,怎么办?

跟很多网友一样,小岳岳的绝招也是P图,十级磨皮不说,关键还要给自己来一个美人下巴,脸蛋瞬间小了三圈!

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自说相声出道以来,小岳岳一直都是胖嘟嘟的形象示人,好像从来没见他瘦过,而且跟他神似的素人还挺多,之前有网友就总结了各种分鹏:

夜市分鹏

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医院分鹏

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公交分鹏

韩国分鹏

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作为一名笑星,小岳岳的形象本来非常有辨识度,那为什么他一直都试图想让自己瘦下来,变更帅呢?

原来在过去几年当中,德云社的几位师兄弟都去油成功,不是体型从XXXL变成L,就是练出了肌肉线条,活脱脱完美逆袭....

小岳岳估计是受刺激了,哈哈哈~

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翻一翻他的朋友圈你会发现,其实这几年小岳岳也一直在减肥的路上努力着,只是一直在重复“决心减肥、放弃减肥、又想减肥”的循环:

跑步减肥第一天

看看自己能坚持多久▼

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减肥中

我就不该来参加这样的美食趴

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我快瘦了

我保证这次是真的

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快饿疯了

现在最想来一碗香喷喷的泡面

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减肥是不可能了

刚才又吃了一大碗面条

人生苦短,乐呵乐呵得了

下决心减肥第七回

以失败告终▼

跟大家讲个恐怖故事

我又想减肥了~▼

小岳岳的减肥之路想必其他很多小伙伴以前或者现在也都在经历,对于长期处于肥胖状态的人来说,瘦身真的不容易。

首先要克服自己意志上的软弱,然后还要有持之以恒的行动,同时还要管住嘴,经得住美食的诱惑,多管齐下方能修成正果!

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下面是健身圈公认的,能提高身体新陈代谢的5点实用建议,帮助童鞋们变成易瘦体质,大家来get一下:

NO. 1每天吃饭时间控制在10~12个小时内

这种饮食时间的设定能帮助身体形成有利于脂肪燃烧的内环境,不仅可以让身体加快身体储存脂肪的利用率,而且还有抗衰老的功效。这个时间设定最好是早8点到晚上7点之间,三餐或几餐尽量在这个时间段内搞定。

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NO.2运动后及时补充高蛋白

这样能帮助调整你的食欲,不再极度饥饿,高蛋白饮食同时会加快代谢。

最简单的就是早餐可以喝杯加快代谢的蛋白饮品,这个可以抑制皮质醇上升,让减掉腹部脂肪更容易一些。但要注意蛋白粉和增肌粉的区别,要选择低热量低糖分的蛋白粉哦!

不要过度迷信是不是0脂肪0糖0碳水,因为你也需要摄入一定的碳水来保证基本的能量供应。这样不仅不会增加脂肪,而且还会强迫它进行燃烧,同时很好的让肌肉得到营养进而生长。

NO.3吃一些加快代谢的食物

有些食物确实能够帮助身体提高代谢率,小伙伴们可以不必纠结,记住下面这一点就够了:

绿色蔬菜最少占一半,高蛋白肉类多一点,一点淀粉类主食,健康脂肪再来一点点!

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NO. 4

多摄入纤维

减肥受阻通常是由于改变饮食之后,身体产生血糖波动,引起饥饿感,从而使你想吃东西。多吃富含纤维的食物,可增加饱腹感并促进消化,另外,适时补点益生菌,能促进肠道健康哦。

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NO. 5运动种类多样化

早起进行适量有氧运动,能为一整天带来活力,相对也更容易坚持。虽然空腹是否能够燃烧更多脂肪仍存有争议,但坚持一段时间你就会发现,你正在变成易瘦体质!

一周可以进行1~2次HIIT高强度间歇训练,让身体突破舒适区和适应期。具体做法很简单,比如100次徒手深蹲,50次俯卧撑,尽量缩短用时;再或者快速原地跑1分钟,连着10个俯卧撑,然后休息30秒,依次重复15分钟~

力量训练是必须的,你可以在动作规范的前提下冲冲大重量,不需要做到力竭,尽力就好,这样才会提高脂肪燃烧的效果。运动类型的不同,能让身体时刻都处在不适应当中,从而增加热量的消耗。

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不管男生还是女生,每个人都有变帅变美的欲望,小岳岳虽然爱P图,但可以看到,日常生活中他在训练上其实挺努力的,只是结果不太令人满意!

意志力不够也好,禁不住诱惑也罢,总之在身材管理上明星和素人其实都一样,想走捷径你可以P图,想真正拥有好身材,就必须靠坚持和自律!

崭新的2021年来了希望老铁们都能get好身材

Fighting